日記
2016年10月11日(火)

足のマッサージする

×

機会 骨盤底筋とドローイング

○

左右の腰ふりエクサ

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

○

ストレッチする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

脚パカ

○

腰上げエクサ

○

腹八分目

○

プランクチャレンジ

×

お腹空いた

眠れなくなったら
なんか食べるべ


あんなに食欲と闘ったのよ?
それなのに なんでこの数値?
って 朝でした

ちっ

最近 食欲がおかしい
食べても食べても まだ限界に達さない
しかし ゆっくり食べて そこそこでもおけ

バーット、、、
そこそこだと困るのパイパイ(-.-)y-., o O
出が悪くなるらしく Jrにくわえてクビを振られ

あいた あいた あいた(ToT)
何するのね!

状態になり ついでに空腹過ぎて
早朝になんか食べる
食べなきゃ ならない状態に置かれる

食べるのが行き過ぎれば
或いは 内容を考えなきゃ
今度は フンが詰まる

今度は トイレにて

あいた あいた あいた(ToT)
おチリが痛いざます
まぢ 尻からスイカ状態?

どんだけ食べたんだ アタシ?
と ボーゼンとする

う〜ん 難しいわ(°_°)


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.3kg
現在71.5kg 38.2%
あと14.5kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 9 11 12
13 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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