日記
2016年10月10日(月)
収支カロリー 256 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,664 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入



いわし雲が拡がった秋晴れになり
今シーズンは終わりだと思いつつも
蕎麦の花を やっぱり見ていこうー
って寄ってみたけど
やっぱり美しさは7割引ぐらいかも(^◇^;)
9月下旬がピークだったって!

らんち
メインの美味しいひれかつに松花堂弁当のような
数種類のおかずとお芋アイスがついていて
味もすばらし(^^)
ソースに改良の余地ありと声を大にして言いたいよー
だって 本当にソースだけがザンネンだもの


コメント
2016年10月10日 23:54
改良の余地のあるソースって、ヒレカツのですか?
カツのソースって、大体が美味しいと思っていたけど違うのですね
2016年10月11日 15:41
雰囲気といいご飯も汁物もおかずも完璧なおいしさだけに
ただしょっぱいだけのソースにびっくりぽんなのですー
でも、味音痴のわたしが言ったらブーイングの嵐になるかもかも(^◇^;)
2016年10月11日 16:19
だいたいソースが旨いと何でも旨いー!!(^O^)
2016年10月11日 17:03
momotaroさん

わぁを!そうですね〜♪───O(≧∇≦)O────♪

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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