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2016年10月10日（月）
体重49.8kg 体脂肪率27.4％平日の晩酌2本まで！ |  | 揚げ物禁止！ | |
朝のエクササイズ | | ランチはお弁当持って！ | |
不参戦
22:30先週、一週間ダイエットバトルに参加して目標をクリアできたので今回も！と思ってたら日曜日を過ぎてしまった。
…来週改めて参加させて頂きます。
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40代前半 女性 身長：158.0cm
10月の従兄弟の結婚式までに少し落としたいのです。
その後健康診断も控えています。
その後健康診断も控えています。
2016年10月2日スタート
| 開始時 | 50.7kg | 27.8％ |
 | -0.9kg | -0.4％ |
| 現在 | 49.8kg | 27.4％ |
| あと0.8kg | あと0.4％ |
| 目標 | 49.0kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
