ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > 目標って毎日まもるものよね


2016年10月10日(月)
体重56.0kg 体脂肪率28.0%風呂につかる | ![]() | 5分体操 | ![]() |
腹筋25回 | ![]() | 350mlまで | ![]() |
夕食8じまで | ![]() | 食事とビールをいっしょにしない | ![]() |
風呂につかる | ![]() | 15分運動 | ![]() |
やっと3つ達成って何日ぶりでしょう。
昼
真鯛のポワレ
前菜サラダ
ごはん
コーヒー
ゆう
びー^る350ml ホットサンド1/2
歩いたし、ストレッチもやった。1030には布団にいけそう。
ただし、なぜか規則正しい生活するとなんにちかすると体調を崩すの。なんで??

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