ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > 目標って毎日まもるものよね
日記
2016年10月10日(月)
体重56.0kg   体脂肪率28.0%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

食事とビールをいっしょにしない

○

風呂につかる

○

15分運動

○

目標って毎日まもるものよね

22:24
体重56.0kg  体脂肪率28.0%

やっと3つ達成って何日ぶりでしょう。



真鯛のポワレ
前菜サラダ
ごはん
コーヒー


ゆう
びー^る350ml ホットサンド1/2


歩いたし、ストレッチもやった。1030には布団にいけそう。


ただし、なぜか規則正しい生活するとなんにちかすると体調を崩すの。なんで??


コメントする


 


40代後半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
-1kg +0.5%
現在57.0kg 30.0%
あと4kg あと4%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

らぶぼこ
46歳 女性 
147.0cm 58.5s

一覧へ

 

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!