日記
2016年10月10日(月)
体重87.5kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

○

やっと

22:15
体重87.5kg


掃除できた...\(^o^)/
すっきりー

断捨離出来ないから辛い。
脂肪の断捨離なら喜んでするのにww

三連休はのんびり過ごせたなぁ
明日から、また色々予定があるけど
健康第一で行こう( ´_ゝ`)

体大事


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21kg -0.6%
現在85.0kg 36.4%
あと25kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.6s

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 85.2s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.8s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

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