日記
2016年10月10日(月)
体重72.6kg   体脂肪率36.9%

体重計のった!

○

水分は1.5リットル以上!

○

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

○

ヨーグルト食べた!

○

お通じOK!

○

お久しぶりです!

22:04
体重72.6kg  体脂肪率36.9%

さあみなさん(笑)
お久しぶりですね~

仕事忙しくてまたまた放置です。
すいません、、

最近夜はスムージーとサラダだけに
してますっ!
意外と頑張れてます(笑)
でも足りない時はチーズ食べたり。
運動も行ける時行ってます!
とりあえず継続したい(笑)
そして体重減らしたい。

なんせ気になる人というか
いいなーって思った人と出会いました(笑)
しかも友達とかぶるっていう、、
連絡先は聞こうと思ったら
別の女にもっていかれました(笑)
でもまた会いたいーって思う。

だからまたダイエットがんばろって
気合い入れ直してスムージー
始めてみました(笑)単純、、


今日は久しぶりに母がきて
ふたりで外食せず家ごはん☆
お母さん好きなパンあげて
うれしそうな顔見れて満足!
こうやって親孝行していこうと
思いました~!!
まあ物ではなく気持ちの問題(笑)

明日から実習にいくので
嫌だけどがんばろっ!(笑)


コメント
2016年10月11日 07:50
kanaさんおひさしぶりです!!
お元気してますか??お仕事お忙しいようで、体調崩さぬようお気をつけくださいね(´・ω・`)
実習なんてあるのですね(´・ω・`;) 頑張ってください! そして!!気になる方が出来たのですね( *´艸)♪
恋するとさらに女子力高くなりますね(*´ω`*)
応援します(*'∀'人)


そうなんです!10月3日に入籍することができました(*'ω'*)♪ お祝いの言葉、とても嬉しかったです!
これからもよろしくお願いします(。・ω・)ノ゙

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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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