ダイエット日記 > ころくみさんのマイページ > 疲労を感じたので ダンスさぼったー
日記
2016年10月9日(日)
体重64.3kg

階段を使う

○

ダンスは最低1回やる

×

白湯を飲む

○

お菓子を食べない

未記入

7000歩歩く

未記入

前の日がんばりすぎたみたいで

前の日のダンスもまともにできなかったので

そして今日も疲れを感じたのでむりをせずにサボりましたw

こういう日もあっていいさ ねw

体重は昨日がんばったのもあってか 落ちたー

けど今日はサボったので 明日は増えてるなw

まぁ 無理しないで 確実にねw


コメントする


 


40代後半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.8kg
現在63.7kg
あと4.7kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

乃愛
女性 
150.0cm 61.1s

一覧へ

 

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

Akko
43歳 女性 
154.0cm 51.5s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!