日記
2016年10月10日(月)
体重101.8kg   体脂肪率57.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

101.8kg   57.6%

06:53
体重101.8kg  体脂肪率57.6%


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41歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2.8kg -0.9%
現在113.2kg 61.8%
あと13.2kg あと6.8%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
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合計

 

  2019年7月  
   3 6
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14 15 17 18 19 20
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28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 59.5s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
51歳 女性 
164.5cm 59.4s

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