日記
2016年10月10日(月)
体重50.3kg

毎日WalkingU^ェ^U

未記入

早寝 早起き

未記入

ウエスト ストレッチ もみほぐし

未記入

骨盤回し 腸もみ

未記入

白湯を飲む

未記入

半身浴

未記入

姿勢を正しく

未記入

炭酸はコップ3杯まで。

未記入

野菜を食べる

未記入

お水 お茶飲む

未記入

仕事前に食べてかない

未記入

胃を休める プチ断食

未記入

50.3kg

00:51
体重50.3kg


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女性 身長:163.0cm
マイペースに(´・ω・)
2013年1月11日スタート
開始時65.0kg
-14.7kg
現在50.3kg
あと3.3kg
目標47.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.1s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

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