日記
2016年10月9日(日)
体重56.4kg   体脂肪率35.4%

ワンダーコアスマート150回

未記入

体幹トレーニング

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

56.4kg   35.4%

23:50
体重56.4kg  体脂肪率35.4%


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46歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

takako
30代後半 女性 
149.0cm 54.0s

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ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
47歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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