日記
2016年10月8日(土)
体重123.2kg   体脂肪率39.4%

体重測定

○

ダイエット料理

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

室内ウォーキング

×

Wiiフィットネスのプレイ

○

リセット運動(台所)

×

リセット運動(室内)

○

リセット運動(庭・通路)

×

リセット運動(畑)

×

リセット運動(裏庭)

×

リセット運動(玄関)

○

リセット運動(トイレ)

×

リセット運動(庭・花壇)

×

室外ウォーキング

×

夜0時まで就寝

×

全洗い入浴

×

玄関のリセット完了

05:31
体重123.2kg  体脂肪率39.4%

これで2ヶ所のリセット完了です。

次はキッチンですが、狭い割にここは難易度が高くて
今年は雨が多かったせいもあってカビの広がった部分まであり
1日で終わるかは微妙なところ。

でもリセット出来ると翌日からの維持は簡単なので
ぜひ済ませたいと思います。

全身の撮影は引き続き続行。
撮ってみて確認してみたら、うーん回しを付けていてもおかしくない体型でした。

まあその姿を見られるのもやがてデータの中だけになるはず。


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41歳 男性 身長:178.0cm
目標体重をクリアしたところからリバウンド
もう一度、今度こそ……
2016年10月5日スタート
開始時124.2kg 44.1%
-2.6kg -0.1%
現在121.6kg 44.0%
あと46.6kg あと29%
目標75.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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なり坊
31歳 男性 
177.4cm 119.4s

kou
30代前半 男性 
178.0cm 124.3s

12585
20代後半 男性 
179.0cm 124.0s

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あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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