日記
2016年10月8日(土)
体重72.7kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー 1,413 kcal
摂取カロリー 3,385 kcal
消費カロリー 1,972 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

72.7kg   24.6%

05:09
体重72.7kg  体脂肪率24.6%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2kg -1%
現在79.5kg 26.5%
あと2.5kg あと1%
目標77.0kg 25.5%

 

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夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 80.1s

ぼのぼの
50代後半 男性 
170.7cm 82.3s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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