日記
2016年10月8日(土)
体重43.2kg   体脂肪率21.9%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

43.2kg   21.9%

04:48
体重43.2kg  体脂肪率21.9%


コメント
2016年10月8日 04:57

おっ 今朝も早いねぇ〜
(^w^)

段々 面白くなるかもね
(o^∀^o)
とりあえず 見て見ましょう〜

あの人とあの人が結婚したり
あの人とあの人が 会社創ったり…ムフフ(^w^)
2016年10月8日 07:08


あらあら
大変そうだね…
身体には 気をつけて
踏ん張ってちょ(o^∀^o)


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg -0.2%
現在43.8kg 21.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標43.0kg 21.0%

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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