日記
2016年10月7日(金)
体重63.1kg   体脂肪率34.8%

バターコーヒー

23:58
体重63.1kg  体脂肪率34.8%

大体8時に バターコーヒーを飲んで 12時くらいにお腹が空くかな


ただ 元々コーヒーが苦手だからか お腹が痛いです


でも 食欲が抑えられるのか 最近ご飯を一口残しますね


いつもなら無理して食べてたけど 体のために残してます すみません


バターコーヒーを飲み始めたきっかけは 「イッテQ」の登山部からです

登山のために飲み始めましたが 私が登る山は高尾山だから あまり意味ないかも(о´∀`о)


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40代前半 女性 身長:170.0cm
バターコーヒー飲み始めました
2016年6月18日スタート
開始時64.8kg 33.6%
-1.7kg +1.2%
現在63.1kg 34.8%
あと5.1kg あと5.8%
目標58.0kg 29.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.7s

30代前半 女性 
162.0cm 65.5s

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