日記
2016年10月7日(金)
体重65.3kg

階段を使う

○

ダンスは最低1回やる

○

白湯を飲む

×

お菓子を食べない

未記入

7000歩歩く

未記入

バレた

00:00
体重65.3kg

バレた

ってラインが来たんだけど

一気に変な汗がでて食欲減退

とりあえず 待つしかないか・・・

こわいよぉ・・・

このまま 何もありませんように・・・



朝は ベーグルをたべ

お昼は 松屋の チーズフォンデュハンバーグ がっつり

あと 缶コーヒー1本 と ひさしぶりに オランジーナのジュース

カロリーのある飲み物 ひさびさのんだー

そしたら 胃がもたれて で ばれた の ライン

おかげで晩御飯は 食べなくて大丈夫でした。


地球の重力が おもすぎる

たすけてー 


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40代前半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.8kg
現在63.7kg
あと4.7kg
目標59.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ポチ
女性 
150.0cm 63.4s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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