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日記
2016年10月7日(金)
体重68.2kg   体脂肪率45.0%

朝一で食塩水を飲む

○

グルテンフリーの食事をとる

○

カゼインフリーの食事をとる

○

その他アレルギー物質の除去食をとる

×

間食はしてもドライフルーツのみ

○

呼吸を整える

○

舌回し体操をする

○

散歩する(1日合計30分以上)

○

エプソムソルトバスに入る

×

お通じ

○

自炊する

×

ボディーローションを塗る

未記入

不思議なご縁で和んだ一日

17:31
体重68.2kg  体脂肪率45.0%

今日も朝一で68.2kg。大きく変動するより、こうやって少し安定している方が気が楽かな...。

日記を振り返ると、変動するときの要因は、今のところ3つ。
1.生理
2.アレルギー食品を続けて取ったとき
3.自律神経のバランスが乱れたとき
要因2と3はたまに連動するから、要注意。

昨日は、ちょっと不思議な一日だった。

病院で検査結果をもらった後、気分転換に小さなデパートへ。
そこで昼食を取ると、相席になった地元のおじいさんが色々話しかけてきてくれた。おしゃべりしながら、おじいさんお勧めの旅行先などの話を聞く。会話の中、奇遇なことに、おじいさんの前職が私の日本で前職と一緒と判明。なので、以前からずっと気になっている「私でもこの国で、その職に就くことは可能か?」を質問してみた。

おじいさんの返事は「現地語がネイティブレベルにできること、資格を取ること、の2点さえ満たせれば、全然問題ない。」とのこと。まぁ、実際はその2点がめちゃくちゃ難しいんだけれども、でも、そう言われてとてもホッとした。こちらに来て、夫、親戚、友人、就職カウンセラーからまったく同じことを言われていた。でも、実際にその職に実際に就いていた人から言われるのは、説得力がかなり違う。「あなたなら絶対に大丈夫。諦めずに取り組んで。」と暖かく応援してもらった。「初対面なのに、こんなに心を込めて元気づけてもらえるなんて」と、とても嬉しかった...。まだまだ遠い道のりだけど、この会話は幸先良いなと思った。頑張ろう。

その後、デパートの中をウロウロする。と、3日前にネットで見付けて近々購入しようと思っていたアクセサリーボックスが、新製品として売られていた。しかも、一番気に入った色だけ。通販より安かったので、即購入。前回探しに来たときは、アクセサリーボックス自体をおいてなかったのに、今回は自分が気に入ったメーカーの気に入った色だけがおいてあるなんて。これも1つのご縁だなぁと感じる。

昨日はなんだか、不思議が符合が色々でした。他にも2,3個、日頃と微妙に違うほんわかしたイベントが続いて。嬉しくて、久々に、どこかふわふわした気持ちで過ごしました(#^^#)。

たまにはこんな日もある。


コメント
2016年10月8日 00:53
良かったですね〜(^-^)なんだか気持ちわかります、こうゆう事が続くと導かれてるような嬉しい気分になりますよね!最近そういう事ないな〜私(^^:)
2016年10月8日 05:56
おお、ゆきぱんださん、ありがとうございます♪

そうそう! なんだか導かれているような気がしちゃって(#^^#)
久しぶりの感覚でした(^^;)

きっとゆきぱんださんも、そろそろじゃないでしょうか。
良いこと起きるよう、祈ってますね(^^)/

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42歳 女性 身長:161.0cm
昨年の4月まで76kgありました。その頃に判明した持病の関係でアレルギー除去食に切り替えたところ運動なしで68.5kgに。その後、10月には67.0kgまで減りましたが、この冬・春に気を抜いてしまい、72.0kgまでリバウンド。再びコツコツ努力を始めました。最終目標58kg(体脂肪28%)を目指して頑張りますのでよろしくお願いします。
2016年9月4日スタート
開始時68.5kg 44.0%
+2.6kg +1.3%
現在71.1kg 45.3%
あと2.7kg あと4.3%
目標68.4kg 41.0%

 

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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