日記
2016年10月7日(金)
体重71.2kg

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

未記入

タオル運動

○

スクワット

○

四股踏み

未記入

美腰体操

○

夕食後なにも食べない

○

71.2kg

08:30
体重71.2kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.4kg
現在63.1kg
あと3.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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