ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 本気ダイエット20日目!若いころニキビができた人の肌年齢が若いという学会報告!
日記
2016年10月7日(金)
体重59.6kg

食事日記記入

未記入

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

○

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

今日は、午後からジムに行く予定です!

その後明日の息子の学祭に行くので美容院に行きます!

学祭の後は、学部のママたちとの交流会があります。
大学に入ってもこういうのがあるのは私は、嬉しい!

で〜何着るのよ=微妙な天気だし〜寒いんだか熱いだか〜

==
若いころニキビができた人の肌年齢は若いという学会の発表があったそうです!しわとかできるのがかなり遅くなるそう〜

確かに〜手とか乾燥したことがなくてハンドクリームなど一度もつけたことがありません。

実は、5年ほどまえまでもにきび?吹き出物がでたりしたので
クリームも塗ったことがなかった。

でも〜私もお年頃です=
最近気になるほうれい線とかたるみとか〜

皆さんどうしてるの????

パナ〇ニックのナノケア?美容器具使っていらっしゃる方いますか??
今のところリファは〜わからないな〜
顔用じゃないからな〜3本持ってるけど(笑)気休め??

皆さんのケアの仕方ぜひ教えてください!

朝 納豆
  ささみ入りワカメサラダ
  チアシード入りアボカドハチミツヨーグルト(おかわりもしました)

モーニングティータイム おせんべい、コーヒー


コメント
2016年10月7日 18:57
私もニキビできます。顎の下ばかり。でもほうれい線は気になる〜。
日立のハダクリエは買って暫くは毎日やってたけど最近サボり気味。変化はよくわからないわ。
すごく前に買って置いてある超音波とイオン導入も気がついた時にやるくらい。
あとはフェイササイズ。
私もほうれい線やおでこのシワが気になるので、特効薬があれば知りたいわー。あんずさんの周りは詳しそう〜♪
2016年10月7日 21:58
ラテさん♪

私もよ=
リファもいいかどうかわからないわ=
でもカラダのリファアクティブは、ヘビロテよ!

気になるのは、パナソニックの美顔器なんだけど〜
誰も持ってないのよ=

美容大好きな友人は、ヤーマンの美顔器がいいとか言ってるけど〜

コスメはラテさんどこを使ってるの?

私は、コスメもどこのがいいかわからないんだけど=
もう私=お年頃だから〜いろいろアドバイス欲しいです!

あっそのまえにダイエット!頑張ります!
2016年10月8日 20:54
こんばんは♪

ヤーマンの美顔器、持っています。
効果あると思うのですが、電源コード付きのものを買ったので私はなかなか毎日できず。
続かないとやっぱり戻ってしまうので、次買うならコードなしでお風呂でも使えるものがいいかなと思っています。
以前に流行ったアユーラのビカッサプレートも、毒舌な友人に「顔小さくなった?」と褒めて(?)もらいました。

コスメではSKUのセルミネーションエッセンスを使って翌日すぐ、肌が明るくツヤが出て速効性にびっくりした覚えがあります。
最近はSKUは化粧水のみ買っているのでもっと良い美容液が出ているかもしれませんが…。
2016年10月8日 23:00
よもぎさん♪
凄い情報ありがとうございま!
ヤーマンやっぱりいいのですね!
検討してみます。

SKUですね。私、速攻性があるものにおめにかかったことないので
使ってみたいです。

ありがとうございました。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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