日記
2016年10月7日(金)
体重63.5kg   体脂肪率34.0%

糖質を意識した食事

未記入

カーヴィーエクサ

未記入

30日スクワット

未記入

30日プランク

未記入

63.5kg   34.0%

11:39
体重63.5kg  体脂肪率34.0%


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40代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして、ふくちゃんです
ふつーの主婦ですが、夜更かし生活が原因で負のスパイラルから抜けられなくなりました
夏を前にダイエットを決意しました
よろしくお願いします
2016年5月7日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+1.8kg +3%
現在66.8kg 38.0%
あと6.8kg あと8%
目標60.0kg 30.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

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ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

koz
40歳 女性 
153.0cm 46.5s

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