日記
2016年10月7日(金)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質意識する(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

ショック

10:44
体重64.8kg  体脂肪率33.0%

昨日は摂取カロリー1500kcalにしたのに、何故か体重増えとる!体脂肪まで増えとる!

ショックぅぅぅーーーーショーックッ!!


透明人間歌っとる場合じゃない。

今日は忙しいのだ!


今日も1500kcalくらいで抑えよう。
がんばる!


コメント
2016年10月7日 20:11
透明人間、懐かしい♪
私も、大増量ちう。(^_^;)
お互い、やけにならずに頑張ろうね☆
 
 
2016年10月7日 20:36
パチか?
パチ行ったんだな?



2016年10月8日 01:26
レモンさん

今日も1600kcal前後で終わりそうです!
明日は減ってるといいなぁ・・・

やけにならず。ホントそれですね。
もし明日がダメでもまた頑張るぞ!
2016年10月8日 01:31
さくぶ


今日はパチってない。

パチは昨日行ったの。
海の新しいの入ってたから打った。ハイビスカスモードとかいうの新しいモードがあったけどハイビスカスは枯れたままだった。
マリンのヤツに2万も吸い取られた(´;ω;`)


最近負けがこんでいるからもーしばらくお休み。
来週旅行行くのに金がない。どーすべ。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.1kg +0.8%
現在64.8kg 34.1%
あと4.8kg あと5.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.3s

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