日記
2016年10月7日(金)
体重89.3kg   体脂肪率41.1%

おやつは納豆と豆腐

未記入

階段の昇降は爪先で

未記入

歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。

未記入

トイレで身体ひねり

未記入

毎晩柔軟体操

未記入

89.3kg   41.1%

08:12
体重89.3kg  体脂肪率41.1%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
開始時92.8kg 38.4%
-18.8kg -1.9%
現在74.0kg 36.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標68.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!