日記
2016年10月7日(金)
体重89.3kg   体脂肪率41.1%

おやつは納豆と豆腐

未記入

階段の昇降は爪先で

未記入

歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。

未記入

トイレで身体ひねり

未記入

毎晩柔軟体操

未記入

89.3kg   41.1%

08:12
体重89.3kg  体脂肪率41.1%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
開始時92.8kg 38.4%
-18.8kg -1.9%
現在74.0kg 36.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標68.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!