日記
2016年10月7日(金)
体重60.3kg

10月7日

08:06
体重60.3kg








朝風呂の時ホテルの体重計で。
いつもの体重計と違うから体脂肪率は計れない。
朝焼けが綺麗でした。
ホテルの露天風呂は柵とかなくてオーシャンビューでとても綺麗。
写真はお部屋からの朝焼け。

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
パンケーキ
フレンチトースト
サラダ
焼き野菜
オムレツ

お漬物
ウインナー
ベーコン
刺身こんにゃく ゆず酢味噌
とうふ
ヨーグルト

朝からたくさん食べた。
旅行の朝はお腹が空くのはなんでだろ。


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
伊勢うどんと手こね寿司のセット


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
とうふソフト キッズサイズ
赤福 一個


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
ブッフェ


コメント
2016年10月7日 23:51
景色キレイだね♪とうふソフトも美味しそう(* ´ ▽ ` *)
旅行満喫してね♪
2016年10月8日 08:31
朝焼け綺麗だよね(^∇^)
ソフトクリームのキッズサイズ初めて見たよ!
豆腐味というか、豆乳味だった(笑)

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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.5%
現在61.5kg 31.5%
あと7.5kg あと6.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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女性 
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