日記
2016年10月7日(金)

さむい

18:12
体重56.3kg  体脂肪率26.9%

寒くなったなぁ〜。
初冠雪の地域もあったらしい。
ウチはまだだけど、まぁ近いうちには来るだろうな。
もう冬が来るのかぁ。


ダイエットを始めてもう1年以上が過ぎたんだなぁ。

停滞したり増えたりしつつも、こんなに長くやってるのは初めて。


目標まであと一息・・・いや、ふた息ぐらいはあるか(;^ω^)

どうも大幅減量を目指してると感覚がおかしいっていうか(笑)

一応、掲げた目標まではあと−8.3sなんだけど、
−8`をあと一息とは、普通の人は言わないよねぇ(^▽^;)


ここら辺が気持ちの緩みの原因なのかなー。
ゴール圏内に入ったかのような?
いや、まだまだゴールではないよなぁ。←分かってはいるんだけど。

まぁ生理も終盤にさしかかり、
調子もまぁまぁ上がりつつあるし
ムクミも引けるだろう。

昨日今日は少なくとも間食はしてないし
糖質もイイ感じで抑えられてる。

痩せ期突入と行きたいところだナー。





コメント
2016年10月7日 19:33
ダイエット目標が大きすぎて私このままだと、5カ年計画ぐらいな勢いですわ

(;´Д`)続けるほど慣れてきて代謝が落ちるんやろうか……
なるべく、もりっと食べているけれど
2016年10月8日 07:58
1年とかって数えるのは生活習慣として
定着してないってことなんだろうけどね(^▽^;)
でもでもやっぱりそこは意識しないと、
自分の場合、とんでもないことになっちゃうんだよね。。。

5か年計画なら自然な体重減少として体もとらえるだろうし、
習慣も定着するんじゃないだろうか?

一六八さんは1000kcal以下とか極端なカロリー制限もしてないし、
それなら代謝も落ちることはないんじゃないかなぁ〜(^_^)

ケンタマ
2016年10月8日 10:43
今年登った羊蹄山が初冠雪したようです。北海道の山は、もう雪シーズンなんだなぁ。
来年も北海道への山遠征をしたいと思っています。十勝、利尻、羅臼のどれかを考えていますが、まだヒグマへの対処などが不安もあるので、熊のいない利尻が有力候補かな。
2016年10月8日 11:19
羊蹄山も降ったようですね〜。

えっ、利尻島ってヒグマがいないんですか?
知らなかった〜(^▽^;)アハハ
ケンタマさんのおかげでひとつ物知りになりました。

おぉっ。3つの候補があるんですね。

ちなみに、登山とは関係ないので参考にはならないですが(^_^;)
・十勝岳→絶景の温泉がある
・利尻→ウニ・イクラがうまうま
・羅臼→クルーズ船でクジラを見にいったらシャチの大群!

是非是非、また来てくださいね(^_^)/



ケンタマ
2016年10月9日 05:38
北海道の百名山の中では、羊蹄山と利尻岳にクマがいないようです。
観光情報ありがとうございます!滞在日数が増えそうだ(^^)
2016年10月9日 07:24
羊蹄山もそうなんですね!
これも知らなかった〜。
さっそく夫に自慢しよう(笑)

来年の夏山シーズンにお待ちしてますよ〜(^◇^)

コメントする


 


48歳 女性 身長:153.9cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-7.2kg -1.5%
現在63.8kg 35.4%
あと1.8kg あと1.4%
目標62.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

一覧へ

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!