日記
2016年10月7日(金)

さむい

18:12
体重56.3kg  体脂肪率26.9%

寒くなったなぁ〜。
初冠雪の地域もあったらしい。
ウチはまだだけど、まぁ近いうちには来るだろうな。
もう冬が来るのかぁ。


ダイエットを始めてもう1年以上が過ぎたんだなぁ。

停滞したり増えたりしつつも、こんなに長くやってるのは初めて。


目標まであと一息・・・いや、ふた息ぐらいはあるか(;^ω^)

どうも大幅減量を目指してると感覚がおかしいっていうか(笑)

一応、掲げた目標まではあと−8.3sなんだけど、
−8`をあと一息とは、普通の人は言わないよねぇ(^▽^;)


ここら辺が気持ちの緩みの原因なのかなー。
ゴール圏内に入ったかのような?
いや、まだまだゴールではないよなぁ。←分かってはいるんだけど。

まぁ生理も終盤にさしかかり、
調子もまぁまぁ上がりつつあるし
ムクミも引けるだろう。

昨日今日は少なくとも間食はしてないし
糖質もイイ感じで抑えられてる。

痩せ期突入と行きたいところだナー。





コメント
2016年10月7日 19:33
ダイエット目標が大きすぎて私このままだと、5カ年計画ぐらいな勢いですわ

(;´Д`)続けるほど慣れてきて代謝が落ちるんやろうか……
なるべく、もりっと食べているけれど
2016年10月8日 07:58
1年とかって数えるのは生活習慣として
定着してないってことなんだろうけどね(^▽^;)
でもでもやっぱりそこは意識しないと、
自分の場合、とんでもないことになっちゃうんだよね。。。

5か年計画なら自然な体重減少として体もとらえるだろうし、
習慣も定着するんじゃないだろうか?

一六八さんは1000kcal以下とか極端なカロリー制限もしてないし、
それなら代謝も落ちることはないんじゃないかなぁ〜(^_^)

ケンタマ
2016年10月8日 10:43
今年登った羊蹄山が初冠雪したようです。北海道の山は、もう雪シーズンなんだなぁ。
来年も北海道への山遠征をしたいと思っています。十勝、利尻、羅臼のどれかを考えていますが、まだヒグマへの対処などが不安もあるので、熊のいない利尻が有力候補かな。
2016年10月8日 11:19
羊蹄山も降ったようですね〜。

えっ、利尻島ってヒグマがいないんですか?
知らなかった〜(^▽^;)アハハ
ケンタマさんのおかげでひとつ物知りになりました。

おぉっ。3つの候補があるんですね。

ちなみに、登山とは関係ないので参考にはならないですが(^_^;)
・十勝岳→絶景の温泉がある
・利尻→ウニ・イクラがうまうま
・羅臼→クルーズ船でクジラを見にいったらシャチの大群!

是非是非、また来てくださいね(^_^)/



ケンタマ
2016年10月9日 05:38
北海道の百名山の中では、羊蹄山と利尻岳にクマがいないようです。
観光情報ありがとうございます!滞在日数が増えそうだ(^^)
2016年10月9日 07:24
羊蹄山もそうなんですね!
これも知らなかった〜。
さっそく夫に自慢しよう(笑)

来年の夏山シーズンにお待ちしてますよ〜(^◇^)

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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-7.7kg -2.4%
現在63.3kg 34.5%
あと1.3kg あと2.5%
目標62.0kg 32.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

女性 
156.0cm 64.5s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.5s

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rion
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158.0cm 53.7s

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50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

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