日記
2016年10月7日(金)
体重50.2kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -285 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

平日の晩酌2本まで!

×

揚げ物禁止!

×

朝のエクササイズ

○

ランチはお弁当持って!

○

50.2kg   27.0%

07:50
体重50.2kg  体脂肪率27.0%


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40代前半 女性 身長:158.0cm
10月の従兄弟の結婚式までに少し落としたいのです。
その後健康診断も控えています。
2016年10月2日スタート
開始時50.7kg 27.8%
-0.9kg -0.4%
現在49.8kg 27.4%
あと0.8kg あと0.4%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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