日記
2016年10月6日(木)
体重45.8kg   体脂肪率22.0%

お通じ

○

食事

19:42


トースト(チョコ&ピーナッツクリーム)
牛乳


明太子おにぎり
豆腐と鶏肉の塩麹スープ
バナナ
カフェオレ


かけうどん
ローストビーフ

午前中の仕事、混んでて疲れた〜(泣)
午後からお腹の調子も悪くなるし(泣)
そんな中、運動会のお弁当の食材を買いに行ってきた。
子供らがフードコートで食べたいと言うので腸の調子が悪い母はかけうどん!
なのに何故かローストビーフが食べたくなり、買ってきてフードコートで食べました。
最近、やたらイオンのローストビーフが食べたくなる時がある。
鉄分が不足してるのかな??


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.3s

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