日記
2016年10月6日(木)
体重45.8kg   体脂肪率22.0%

お通じ

○

案の定

08:20
体重45.8kg  体脂肪率22.0%

増えてる(泣)
とりあえず、出勤方法ををバスから電車に変更。
バス停は徒歩10分だけど、駅は徒歩20分なので(笑)
ちなみに腕も腹筋はいい感じに筋肉痛です。
そして、顔はシワが減ってます。
こちらは太った方が良好!!
この体重のまま体脂肪だけを減らしたい。


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -6.5%
現在43.8kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 47.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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