日記
2016年10月6日(木)
体重50.7kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -523 kcal
摂取カロリー 1,149 kcal
消費カロリー 1,672 kcal

平日の晩酌2本まで!

×

揚げ物禁止!

○

朝のエクササイズ

○

ランチはお弁当持って!

×

50.7kg   27.5%

07:59
体重50.7kg  体脂肪率27.5%


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40代前半 女性 身長:158.0cm
10月の従兄弟の結婚式までに少し落としたいのです。
その後健康診断も控えています。
2016年10月2日スタート
開始時50.7kg 27.8%
-0.9kg -0.4%
現在49.8kg 27.4%
あと0.8kg あと0.4%
目標49.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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