日記
2016年10月6日(木)
体重42.9kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1138日目

19:22
体重42.9kg

朝食☆パン

昼食☆おにぎり・カボチャコロッケ半分

夕食☆カボチャコロッケ1切れ・ガパオライス・餃子3つ

※生理が終わりそうだからまたダイエット開始しないとな( ̄▽ ̄)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.6kg
現在43.4kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.3s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.3s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!