日記
2016年10月6日(木)
体重70.3kg

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

69.4kg

07:00
体重69.4kg


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 66.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.1s

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 73.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.8s

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