日記
2016年10月6日(木)
体重53.1kg   体脂肪率30.6%

3食食べる→中止

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

53.1kg   30.6%

06:58
体重53.1kg  体脂肪率30.6%


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-22.7kg
現在30.3kg 30.3%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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  2017年9月  
               1
19
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.4s

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