日記
2016年10月5日(水)
体重51.7kg
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,031 kcal

お風呂1〜2時間!!

○

スカイウォーカー又は自転車通勤又はジム

×

バランスボールの腹筋 30回

○

週2回建物の移動は歩く 70kcal消費

○

51.7kg

09:48
体重51.7kg


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44歳 女性 身長:154.0cm
42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダイエットをし、現在どうやせるか模索中です。ダイエット20日目からのスタートです。

プロフィール画像は戒めです。
2016年9月22日スタート
開始時52.9kg
-0.6kg
現在52.3kg
あと4.3kg
目標48.0kg

 

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

あかみ
30歳 女性 
160.0cm 61.8s

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