ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 31日まで57`が目標。本日58.4`
日記
2016年10月5日(水)
体重58.4kg

3日目
初日 59.2`
本日 58.4`
   -0.8` 初日より減量
目標 57.0` 
あと  1.4` で目標達成 


一度増量した体重を下げるって結構大変。
それでも0.4`減はうれぴ〜〜〜
今回こそ、きっと目標を達成するぞ!


昨日、朝食は玄米ご飯おにぎり。
昼と夜はご飯無しにしてみました。
少しずつ、玄米ご飯の量を減らしていこう。


今日の朝食は「大きくて美味しいおにぎり一つ」
それで午前中、しのいでみせます
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


2日かけて自力薬膳茶(滝汗)を昨日飲み終えました。
今朝も煮詰めています。
今回は烏龍茶の代わりに、減肥茶。
減肥茶+土筆茶+変な外国製の煎茶です。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
2016年10月5日 15:46
0.4kg減量おめでとうございます〜(^^)やっぱり頑張ってると結果がついてきますね、はぁーそろそろ筋トレしなきゃ〜!逃げてる私(^^:)
2016年10月5日 20:01
なっちゃん〜いい感じだね!

頑張ってれば絶対に報われるよね!

自力薬膳茶興味深々だよ!

頑張ろう!おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg -2.5%
現在59.5kg 34.3%
あと9.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

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