日記
2016年10月5日(水)
体重54.5kg   体脂肪率22.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

54.5kg   22.3%

10:17
体重54.5kg  体脂肪率22.3%


コメント
 
 
2016年10月5日 10:59
ねこねこちゃんと、わたし。
身長が10cmも違うのに、体重同じ^^;
体脂肪率もすごいね。
ねこねこちゃん、カッコいいって分かるわ〜(*^^)v
憧れちゃうなぁー(*^_^*)
2016年10月5日 13:52
むーちゃん、ありがと〜(^^)

体脂肪率が激減したのは、ポケGOの配置のおかげ、家の近所のジムは、400m、800m、1200mとあって、空きができると400mを必死に走ってるうちに体脂肪率が激減したの(^^;)でも、むーちゃんは、今はだめだよ。病状が悪化するとだめだから、ウォーキングにしてね。

痩せて困るのは、首回り。貧相になる・・・。首って脂肪がつかないはずなのに、なんでげっそりするのかな。走ると首の皮膚がたるむのかな。痩せても太っても一長一短な気もします。

一昨日は、1200mのジムに走ったのだけど、間一髪でだめでした。ジムに向って走ってる時は、なぜかしんどくないの(^^;)
 
 
2016年10月5日 18:02
neconekoさん
今夜、台風が通過するから気を付けてくださいね〜!(◎_◎;)
2016年10月5日 21:09
一歩さん(^o^)来てます。びっくりです。ここ数年、台風が来たことなくて、今、イタリア料理屋さんに居て、お店の人も「本当に来た〜(;^_^A」ってびっくりしてました。

一歩さんのところは大丈夫ですか?
 
 
2016年10月6日 22:39
こんばんは〜(*^o^*)♪
台風は、寝てる間に過ぎたようですね〜^^;(笑)
何事も無く良かった(o^^o)

私も…数日前から3〜5体が頑張ってくれていますp(^_^)q
今日も夜にエラーが出たジムにリベンジして来ました!
お昼に上げた分は他の人がすぐ設置していました( ̄O ̄;)
後8時間位ですが…さっき1体帰って来ました( ̄O ̄;)
残り4体です(o^^o)頑張って欲しいわぁ〜(笑)
今までのコインは、道具を500にしてポケモン300と後は孵化装置を1度貰いました(o^^o)v
最近は、雑魚モンCP200位でもボールをたくさん取られます^^;(笑)
まぁ〜捕まえるのも下手なんですけどね(笑)
2016年10月7日 07:47
一歩さん、おはようございます(^_^)

朝、一体戻ってました(;^_^Aあと4時間弱ですが、もう一体設置したいです。逃げられるのはストレスになります。特に、
私は、ボールが慢性的にないので、だから、雑魚モン取る時に選択せざるを得ません(^_^)

アプリゲーターは良さそうですね。著名公園行く前に購入したいなと思います(^_^)孵化装置は、ほとんど歩かず、全速力で走ると、カウントしてくれないので悩み中です。
 
 
2016年10月7日 08:44
neconekoさん
おはようございます(*^o^*)
私も起きたら2体しか残っていませんでした( ̄。 ̄;)
夜な夜な同じチームの数人で来てジム色を変える事が多く成ってます(笑)
今日は…20コインでした^^;(笑)

雑魚モンは…100未満が出るとホッとします^^;(笑)
 
 
2016年10月7日 10:18
ジムまで走って???
ポケモンジムって、まだ未経験なの(^^;;
チームの色にも関係ありそなんだけど、
全く理解できてないのよ。
いま、レベル15になったから、
たぶんジムに参加できると思うんだけど。
みんなのポケモンはすごーく強いから(^^;;
どうしたら良いか分からないわー(^^;;
2016年10月7日 16:35
一歩さん、うちの近所のジムも、最近そうです。2000CP以上のポケモンであっという間に、レベル8にします。歯が立たなくて、最近は、1キロ以上離れたジムに、夜走ることになります(;^_^A 1キロ以上離れていると、ついた時には配置済みで、がっかりです(;^_^A

今日は、昼休みに、緑盾なので、黄色レベル3を倒して、どうにか30ポケコインゲットでき、ご機嫌です(;^_^A
2016年10月7日 18:35
むーちゃん、最初は、左下にマークのでているジムに配置して、戻ってきたら、げんきのかけらとくすりを飲ますの。それを1週間続けたら、今度は、自分のカラーのジムでバトルして、戦い方を学び、また1週間(^_^)そして、ポケモン6体で戦うバトルを参戦したらいいと思います(^_^)

私はまだ、レベル23なので、2000CP以上のポケモンのいるレベル4以上のジムには歯が立たなくて、今、小っちゃいものポケモンを集めて、レベルを上げてる最中なんです(^_^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.1kg +1.5%
現在59.4kg 27.8%
あと7.4kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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