日記
2016年10月4日(火)
体重63.9kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

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筋トレ30分

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現状維持

19:22
体重63.9kg  体脂肪率32.0%

いつのまにやら、10月に。。。
先週大増量をしてしまい
あわてて真面目にダイエット。
だけど数値は同じ。
いえいえ、
先週は145パウンドまでいっちゃったのです。
週末に142パウンドまで落とし
今やその現状維持に四苦八苦。
3パウンド落としたのだから
次の3パウンドよろしくっといいたいところだが
ここからが落ちない。
グラフの変化なし。(´・ω・`)
63キロ台を保つには142以上いけない。
もはや130パウンド台って
永遠のまぼろし、夢なのかなあ。(゜-゜)


コメント
2016年10月4日 22:11
こんばんは〜

現状維持ですか?
いえいえ、減ってるじゃないですか?

やまちゃんなんか、上昇気流にのっちゃってしまい・・
スタート時より大幅増量中です(笑)

ほんと真面目にダイエットですね!!
やまちゃんも、お仲間に加えてくださいな

で・・・

なにからはじめましょう〜か?

2016年10月5日 21:28
やまちゃん、そうなんです。
あまりいい減り方じゃないけれどね〜。(´・ω・`)

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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YAYU
40代前半 女性 
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代後半 女性 
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