現状維持

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2016年10月4日（火）

体重63.9kg 体脂肪率32.0％

毎日８キロ歩く

筋トレ３０分

19:22

体重63.9kg 体脂肪率32.0％

いつのまにやら、１０月に。。。
先週大増量をしてしまい
あわてて真面目にダイエット。
だけど数値は同じ。
いえいえ、
先週は１４５パウンドまでいっちゃったのです。
週末に１４２パウンドまで落とし
今やその現状維持に四苦八苦。
３パウンド落としたのだから
次の３パウンドよろしくっといいたいところだが
ここからが落ちない。
グラフの変化なし。（´・ω・｀）
６３キロ台を保つには１４２以上いけない。
もはや１３０パウンド台って
永遠のまぼろし、夢なのかなあ。(゜-゜)

	やまちゃん(^^) 2016年10月4日 22:11
	こんばんは～現状維持ですか？いえいえ、減ってるじゃないですか？やまちゃんなんか、上昇気流にのっちゃってしまい・・スタート時より大幅増量中です（笑）ほんと真面目にダイエットですね！！やまちゃんも、お仲間に加えてくださいなで・・・なにからはじめましょう～か？

	あらうんど７０ 2016年10月5日 21:28
	やまちゃん、そうなんです。あまりいい減り方じゃないけれどね～。（´・ω・｀）