日記
2016年10月2日(日)

食べたものはノートに記入

未記入

甘いモノは写真でアップ

未記入

菓子パンは食べない

未記入

家の掃除をする

未記入

よく咀嚼する

未記入

夕食は20時までに食べ終わる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

木曜から体調を崩してる長男。
金曜日はかかりつけの病院に行って
「胃腸風邪」って。
薬を処方してもらって帰宅。
それでも、昨日の夜に
もがくほどお腹が痛かったようで
旦那さんが運転して、救急へ。

痛み止めの薬を追加でもらったけど
未だにお腹の痛みが残ってるみたい。

なかなか治らない〜。
明日も病院かなぁ。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
だらだらした生活と好き放題食べた結果が
今の私の体重です。

アラフォーですが、
まだまだ女子力を忘れてません!
このままでは嫌なんです。

自分の身体も心配ですし、
気に入った洋服を着こなしたい。
ここで再び楽しんで
10年後もできるダイエットをしていきたいです
2016年3月27日スタート
開始時65.7kg 36.2%
+0.5kg +0.9%
現在66.2kg 37.1%
あと8.2kg
目標58.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.3s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.0s

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