日記
2016年10月2日(日)
体重64.2kg   体脂肪率32.1%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

つかの間の夢

21:27
体重64.2kg  体脂肪率32.1%

風邪のせいか
お腹の調子もよくなかった。

だから体重も63キロ台目前?
すると次女は「痩せたんじゃなくて水分抜けただけでしょ」

はい、そのとおり!
夜測ったら65キロに戻りました(笑)


コメント
西瓜
2016年10月2日 23:40
お腹にも不調が来たご様子ですね。
元上司さんへのストレスもありそう・・・・
どうか、お大事に・・・・
 
 
2016年10月3日 04:41
一緒だ… 原因は違うけど 昨日は一日中
お腹の調子がおかしかった だから少し減ったけど
朝ごはん食べたら元どおりかなぁ〜
57でいいんだけどね なんせ繰り返したダイエットで
筋肉がかなり弱ってる ショコラです
 
 
2016年10月3日 07:49
隊長が悪いときは特に
ああ、水分って大事なんだなーって思いますよね!
水分しっかりとって、早くよくなってくださいね。
お大事に(・ω・`)
2016年10月3日 21:25
西瓜さん、
おなか壊すって
いろんな意味で苦しいです(^^;)
2016年10月3日 21:26
ショコラさん、
ほんとにぬか喜びでした(^^;)
2016年10月3日 21:27
HEMOさん、
早く治さないとね〜
ありがとうございます

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.5kg +6.2%
現在65.6kg 41.4%
あと0.6kg あと6.4%
目標65.0kg 35.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.3s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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