日記
2016年10月2日(日)
体重57.3kg
消費カロリー 2,713 kcal

妊活体操を毎日やる

未記入

5.4kg歩く

未記入

もやしを1日2袋以上食べる

未記入

お茶をよく飲む

未記入

アラフォー妊活も兼ね、ダイエットを開始した。

基本、ご飯の代わりにもやしを食べる。
歩く、お茶を飲む便秘を避ける。

これだけのシンプルダイエット。

今日はお通じありました。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:154.0cm
アラフォー専業主婦です。
妊活も兼ね、極力炭水化物抜きでダイエット頑張っていきます。
2016年10月2日スタート
開始時57.3kg
±0kg
現在57.3kg
あと10.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.2s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!