日記
2016年10月2日(日)
体重84.5kg

温食品ダイエット(冷え防止対策)

○

家の掃除(ダイエットのための掃除)

○

一口30回かむ

×

ウオーキング

未記入

腰回し

未記入

ロカボダイエットorスタンダード糖質制限

○

10時間ダイエット(8時間ではきついので10時間内で食べる)

○

南雲式(ごぼう茶)ダイエット

○

肩こり

19:30
体重84.5kg

以前から、ジワジワ痛かった右肩の凝り。
昨日あたりから、ジーンと痛みが来て
今日はついにロキソニンテープを貼りました。


おまけに、今日は孫と大きな公園で滑り台のお守り....
その疲れから、左ひざが悲鳴をあげて
結局、ロキソニンテープ(>_<)
若いころ、二人子育てしたのに
今じゃ全くついていけませーーーーん('◇')ゞ


あの頃は若かった、ああ、若かった、若かった、と
一人呟くのでした('Д')


コメント
 
 
2016年10月3日 04:36
大丈夫ですかー?
ロキソニンテープかぁ いつも行くお医者様では モーラステープというのを頂きますが
ダイエットで体質が変わったのか かぶれ方が酷くて数時間貼るのがやっとです
ここに嫁いだ時から義母と鍼………と言うくらい肩こり酷いショコラです
2016年10月3日 07:56
ショコラさん、おかげでロキソニンテープがきいたのか、
今朝は肩が楽なのでホッとしてます。
整形外科からもらったロキソニンテープが何枚も残ってるので
肩にはりました。

昨日は痛くて、肩こりしないよう
肩に注意しなきゃと思ってますが年だなーと感じてます。

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59歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
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2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-3kg
現在89.2kg 84.7%
あと9.2kg
目標80.0kg   

 

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する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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女性 
156.0cm 63.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

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