ダイエット日記 > nomokoさんのマイページ > 明日から仕事です。
日記
2016年10月2日(日)
体重59.1kg   体脂肪率31.5%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

明日から仕事です。

17:54
体重59.1kg  体脂肪率31.5%



と言ってもフリーではない縛られた仕事は週2日、ですが。
それでも朝走れないなぁ、とか、週2は外食になって
しまうなぁ、とかちょっとダイエットの邪魔にはなりそうです。
あと、ストレス増えて大食いにならないよう気をつけなくちゃ。

今日は体重もだいぶ戻ってきてました。
また前の頑張ってたペースを取り戻して
行きたいと思ってます。

とりあえずあわよくば年内に56kgを目指し。。。
来年の夏までに52kgくらいになれたらすごく
嬉しいなぁーーー。だいたい1ヶ月0.8kgを
目標に行こうと思います。

あー今日は腹写真の日なのですが、
先週より増えてるっぽいのであまり意味ないな。。。
その日によってアングルも違うし、意味ないなーと
思いつつ、やめたらだらけそうなので撮りました。


コメント
2016年10月2日 21:50
こんばんは〜
私もできれば今年中には56sにはなりたいです=

ご一緒によろしくお願いします。
 
 
2016年10月2日 22:50
あらっーー
戻ってる!
さすが〜(^-^)v

私も目標めざすね〜(^o^)/
2016年10月3日 16:11
>あんずひめさん、
身長もだけど目標も同じくらいですよね。
あんずひめさんの頑張りに励まされてます。
こちらこそよろしくお願いしますね!
2016年10月3日 16:13
>コマンさま、
精神的打撃?が収まり落ち着いて普通に食べるように
なったら自然と減りました。って、要するに生理が来て
暴食になって生理が終わったって話ですが、爆。

コメントする


 


47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-5.4kg -6.8%
現在60.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.6s

女性 
156.0cm 62.5s

一覧へ

 

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!