日記
2016年10月2日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

疲れがとれない。
でも今日も一日ハード。
朝からコンビニでアイスを買う。
何にしよー?
時間あんまりないからカップはあれだし
棒のもこぼれたらあれだし
とあれこれ考え方。
選んだものはハーゲンダッツ。クリスピーサンド。
あわわ
朝から贅沢しすぎだわ。
電子マネーのお金足りなくて。
ポイント使用。
あー便利だな。

でもアイス効果、
あんまり得られず。
頑張れる気がしない…。
あれ…。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 32.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
17
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

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