日記
2016年10月2日(日)
体重105.4kg   体脂肪率35.8%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日最低40分歩く

未記入

1日 目標1500Kカロリー

未記入

105.4kg   35.8%

05:29
体重105.4kg  体脂肪率35.8%


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51歳 男性 身長:172.0cm
不摂生がたたりついに膝がやられました。非常に痛くて杖がないと歩けないです。医者には一生直らないので現状維持するには1ヶ月で20Kやせて下さい。痛みを自覚するためにも薬もシップも出しませんといわれました。名医の病院です。絶対がんばろうと思います。
2012年8月23日スタート
開始時99.7kg 43.6%
+5.7kg -7.8%
現在105.4kg 35.8%
あと35.4kg あと5.8%
目標70.0kg 30.0%

 

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mommaru
男性 
173.0cm 106.0s

toshi
男性 
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そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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174.0cm 78.7s

susie
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