日記
2016年10月2日(日)

子供の食べ残し さくっと捨てる

未記入

一日に一か所掃除する

未記入

腰上げエクサ

未記入

クッションスクワット 30

未記入

床 スイミング

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

腹八分目

未記入

機会 骨盤底筋とドローイング

○

弟にお肌をほめられた
お手入れ方法をモニタリングされた、、、

えーっと(´-`).。oO

君は 男性、、、?ではなかったか?
とと姉ちゃんの 花山さんのようなヒトだなあ
実姉ながら 何かが違う、、、

思うんだな

実妹は むしろ仕事の話で盛り上がる、、、

う〜ん_(┐「ε:)_

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

服と靴をポチッたのが届いた
服=イメージ違いと 苦しいわ(@_@)
靴=ぶかぶかなり

みーん(T . T)
早く自由に、出かけたい〜〜
と 一昨日jrとお出かけリハーサルした


コメント
2016年10月2日 05:44
初お出かけですかー?
気候が良い時期で良かったですね(^o^)
2016年10月2日 10:08
ラテさん

はい(^。^)
近々お散歩から始めたいと思います

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.5kg
現在71.7kg 38.2%
あと14.7kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.4s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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