ダイエット日記 > ちぇりーさんのマイページ > おなかいっぱいだって言ったのに…
日記
2016年10月1日(土)
体重68.2kg   体脂肪率32.8%

ウォーキング(最低2キロ)

×

食べ過ぎない(腹八分目)

×

お酒を飲むときは炭水化物を抜く

×

週1回はホットヨガに通う

未記入

ペタ腹&体感プログラム

○

おなかいっぱいだって言ったのに…

23:07
体重68.2kg  体脂肪率32.8%

仕事終わったらお茶漬けとサラダ(そしてまさかの白ワイン)が支給される、さすが飲食業。笑

1回は断ったのに結局その意味もなくなるっていうね…w
明日は朝からウォーキングかな。

10月に入り、ラスト20代と離日までカウントダウンに突入しました。海外に行くとどこへ行くのも車になるので、うまく運動の機会を見つけるつもり。ウォーキングはちょっと厳しいだろうな(治安的な問題でね)。

とりあえず今はおなかがいっぱいです…笑


コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
音楽(洋楽indie rock中心)、映画(好きな監督はWes Anderson)、旅行(国内は全都道府県行ったので、海外メインにしていきたい)が好きなちぇりーです。
プロフィール画像は憧れの女性・Lauren Mayberry★
焦らず、長いスパンで痩せられたらいいなぁと思います。無理のない範囲で歩くことを心がけて(もともとチャリンコ族なのでそれも運動だけど)、仕事が夕方からなので食べるものにも気をつけます。
2016年9月9日スタート
開始時70.5kg 39.0%
-3.2kg -6.8%
現在67.3kg 32.2%
あと7.3kg あと10.2%
目標60.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

一覧へ

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.6s

saho
40代前半 女性 
154.0cm 56.0s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!