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日記
2016年10月1日(土)
体重65.0kg   体脂肪率34.7%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

×

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○

iPhone OSバージョンアップしたら

16:58
体重65.0kg  体脂肪率34.7%

謎のホーム画面になってあたふた。
いつものホーム画面を出すのに余分にホームボタンを押さねばならぬとはこれ如何に。

恐らく新着分が一覧で画面に表示されるようになった「親切」?かと思うのですが、今までだってアイコンに新着表示されていたので、これ「いらんお世話」だと思うのはワタシだけでしょうか(´・ω・`)

今までは素直にバージョンアップしてきましたが、初めて「元に戻したい」と思ってオリマス。




さて、ガッカリな増量スタートの10月であります。

人間ドックまでピッタリ2ヶ月って事で、気分的にはエンジンかけなくちゃ!と思っています。気分的には・・・・(´Д`;) 


大抵何らかのダイエットの期間って2ヶ月が多いので、それを真似てダイエット体験者さんになりきってみるのはどうか?と。
例えば置き換えダイエット2ヶ月チャレンジみたいな感じで(置き換えるモノがないですが)、自己暗示をかけてみる・・・みたいな(´-ω-`)

そもそも、この日記に登録してるって段階でチャレンジしてんじゃないのか?と自己ツッコミしつつ、オノレの発想自体が既に終わってる感があるのですが、更に追い込んだ方が良いのではと思ったり。


手始めに。
本屋のダイエットコーナーで立ち読みしてきました!(いつもと変わらないっっ)
その中に「バナナ酢」なるモノを発見。
材料に凄く砂糖(黒糖)を使うのだけれどどうなんだろう?と思いながらも興味津々。
家に帰って色々調べて、ちょろっとトライしてみようか。って気分になって参りました(笑)


それよりも、夜のバカ食い抑えればっっっ(>_<)




コメント
西瓜
2016年10月1日 19:06
私もダイエットジプシーでして、何もかも中途半端で挫折中。
当然、結果も出せてない。
けれど、「お酢」が関係してるものは身体には良さそうなので
しょうが酢とレモン酢はこのまま続けてみようと思いまっす♪
バナナ酢?は初めて聞きます。
どんなモノなのか早速ネットで検索してみまーす(^^)
2016年10月1日 20:24
西瓜さん>>
お酢は昔から身体に良いとは言われてますよね〜
○○酢大活躍です( ´_ゝ`)

ワタシの場合、とっても身に覚えのある夜のバカ食いを抑える事が何よりの打開策になるのでは?と思っているのですが、この鉄壁の要塞の弱点が掴めません(笑)
2016年10月2日 09:12
バージョンアップでそんな面倒なことになるのー?
ひゃあ。
そのうち、アプリが対応しないのが増えてしなきゃいけなくなっちゃうよねぇ。

バナナ酢とは。
はてどんなもんだろ。しらべてみますー
2016年10月2日 10:35
ろみいさん>>
今まではそんなに違和感なく使えていたので当たり前の様にバージョンアップしていたのですが、今回初めて「何っっ!!何をどうすれば元の画面に戻るんだ!!」と焦りました。
美容院の中で(笑)
新着お知らせ画面が出ちゃうので、もう1度ホームボタンを押せばいつもの画面になるのですが
どうにもいらんお世話だな。と思ってしまうのです(´Д`;) 

バナナ1本で作れて冷蔵庫保管で2〜3週間で飲み切ればOKなので、コスパも良いのかな??
黒糖とお酢の値段次第だと思いますが(笑)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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昨日
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