日記
2016年10月1日(土)
体重66.6kg   体脂肪率35.6%

71日目

14:54
体重66.6kg  体脂肪率35.6%

戻せたと思っていいかな?よしよし。

■朝食
・オールブラン、牛乳、バジルシード
・豚丼(マンナンヒカリいりごはん、たまご)

■夕食
・お寿司7貫
・たこ焼き6個


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女性 身長:158.0cm
もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。

ここ5年で10キロ。
ここ10年で15キロ太ったらしい。
せめて55キロ/20%をキープしたい。

一次目標:60kg - 25%
二次目標:55kg - 25%
三次目標:50kg - 20%
2016年7月20日スタート
開始時73.0kg 37.2%
-11.7kg -4.9%
現在61.3kg 32.3%
あと6.3kg あと7.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

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きくこ
45歳 女性 
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さやすけ
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155.0cm 74.0s

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