ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > リセットしてみます☆彡
日記
2016年10月1日(土)
体重59.5kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 1,699 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

90日つけるだけ健康ノートに記入!

未記入

20時以降カロリー摂取なし

○

飽和脂肪酸基準値内

○

脂質基準値以下

○

摂取1750kcal以下

○

夜の計測前WiiFitU

○

夜の計測前エアロバイク30分300kcal以上

○

夜の計測前

○

朝の計測後ワンダーコア

○

二の腕運動6種各10回以上

○

いらないもの3つ以上捨てる

○

摂取−消費≦-240

○

2000歩以上!

○

ふくしあさんがリセットされていたのを見て、
私も心機一転、頑張ろう(≧▽≦)
ということでグラフリセットしてみました!

スタート時の体重等は消えないこともわかって、
ちょっと安心してリセットできました。

妊娠中ピークの体重がグラフに反映されていたため、
縦軸のメモリが細かかったのが気になっていたのですっきり。

でもこれで変動が大きく波として表れるので、
気を引き締めないといけないな〜(^-^;




コメント
 
 
2016年10月1日 14:58
新たな気持ちで頑張ろうって思えるのなら
グラフリセットも良い事ですよね^^
2016年10月1日 15:09
ですね〜(*´▽`*)
頑張ります!

更新うるさかったでしょ?(;´Д`)
体重再入力しないとグラフにでないみたいで。。
ごめんなさい(´;ω;`)ウゥゥ

 
 
2016年10月1日 15:46
更新ってうるさいものなの???
パソコンでやってるから音はわからないっていうか
スマホでの更新って しないんですよぉ〜w

あ もしかしてこれもうるさかったり?  ゴメンゴメン┏(<:)
2016年10月1日 16:18
「お知らせ」に通知が毎回行きませんか??
それがうるさい(消すのがめんどう)かな〜って(^-^;

私は全然気にしないたちなんで、何十回でも更新してくださいね(笑)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル93☆北海道八雲目指してます。日本一周は45%地点。26,728歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、踏み台昇降、ウォーキング、ツイストステッパー、レッグマジックX。
食事管理・朝晩体重・生理管理
「90日つけるだけ健康ノート」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.3kg -1.8%
現在59.1kg 31.7%
あと0.2kg あと0.8%
目標58.9kg 30.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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