ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > リセットしてみます☆彡
日記
2016年10月1日(土)
体重59.5kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 1,699 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

入浴前までに摂取≦消費カロリー

未記入

20時以降カロリー摂取なし

○

飽和脂肪酸基準値内

○

脂質基準値以下

○

摂取1750kcal以下

○

夜の計測前WiiFitU

○

夜の計測前エアロバイク30分300kcal以上

○

夜の計測前

○

朝の計測後ワンダーコア

○

二の腕運動6種各10回以上

○

いらないもの3つ以上捨てる

○

摂取−消費≦-240

○

2000歩以上!

○

ふくしあさんがリセットされていたのを見て、
私も心機一転、頑張ろう(≧▽≦)
ということでグラフリセットしてみました!

スタート時の体重等は消えないこともわかって、
ちょっと安心してリセットできました。

妊娠中ピークの体重がグラフに反映されていたため、
縦軸のメモリが細かかったのが気になっていたのですっきり。

でもこれで変動が大きく波として表れるので、
気を引き締めないといけないな〜(^-^;




コメント
 
 
2016年10月1日 14:58
新たな気持ちで頑張ろうって思えるのなら
グラフリセットも良い事ですよね^^
2016年10月1日 15:09
ですね〜(*´▽`*)
頑張ります!

更新うるさかったでしょ?(;´Д`)
体重再入力しないとグラフにでないみたいで。。
ごめんなさい(´;ω;`)ウゥゥ

 
 
2016年10月1日 15:46
更新ってうるさいものなの???
パソコンでやってるから音はわからないっていうか
スマホでの更新って しないんですよぉ〜w

あ もしかしてこれもうるさかったり?  ゴメンゴメン┏(<:)
2016年10月1日 16:18
「お知らせ」に通知が毎回行きませんか??
それがうるさい(消すのがめんどう)かな〜って(^-^;

私は全然気にしないたちなんで、何十回でも更新してくださいね(笑)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル107☆岩手県花巻→水沢目指してます。日本一周は51%地点。7,883歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-7.9kg -0.7%
現在59.5kg 32.8%
あと2.6kg あと2.9%
目標56.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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