日記
2016年10月1日(土)
体重52.8kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

11:46
体重52.8kg

雨だけど少し戻ったから嬉しい

今朝はいちじく(しつこい?好きなの〜)
パン屋さんのパン2つ
コーヒー
ふぅ、お腹いっぱい(^_^)

お昼と夜を超軽めに調整しよ


お昼は小さめオムライス
夜は賄いの揚げ出し豆腐とごはん

で帰ってきてこんにゃくとおコブ
と黒はんぺんのおでん
夜遅かったけどほぼノンカロリーだからね


明菜のディナーショーの電話受付
すっかり忘れた(T^T)


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

YELLOW
158.0cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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