日記
2016年10月1日(土)
体重59.6kg   体脂肪率37.0%

笑顔と感謝で楽しく健康な食生活

○

ゆっくりよくかんで上品に食べる

○

お腹がすいたら食べる

○

お通じ

○

新しいグラス

11:45
体重59.6kg  体脂肪率37.0%


今日は、とても寒い、東京です。
長袖の上にもう一枚羽織っています。

昨日、注文したカガミクリスタルのグラスが届きました。
これで焼酎の水割りを飲みます。
ウィスキーもいいよね。
素敵なグラスで、うっとりしながら飲む時間が好き。

★今日のお昼ご飯★
日高屋の五目とろみ麺

あんかけは、最後まであつあつだから好き。

★間食★
みかん2個。トマトジュース

★朝ご飯★
巨峰1/3、ミックスベリーヨーグルト

★昨日のお夕飯★
カツオのお刺身、枝豆、チーズのkiri

昨日は旦那様が泊まりだったので、買ってきたもので、手抜きしました。

★お酒★
赤ワイン1杯。焼酎水割2杯。

今日も夕飯は軽めにすませたいと思います。
旦那様には、きちんと食べさせますが。
最近はお料理をしている時間が好きです。
お料理は苦手ではあるんだけど、楽しいです。


コメント
2016年10月1日 15:21
素敵なグラスね〜。
これでアルコールを飲むのね。
お気に入りのグラスで飲んだら美味しいでしょうね☆

東京は、寒いの?秋物でも大丈夫かな?
ポピーちゃんの日記はいろいろと参考になります。www
五目あんかけ麺かぁ。美味しそう!
いいなぁ。娘が外食したいと言ってたわ。そのうち
私も、行くかも☆
ポピーちゃん、お料理が楽しくなったっていいね。
やっぱり、なんでも楽しいのが正解なのよね!
楽しんで痩せたいね♪
今月も宜しくです☆
2016年10月1日 15:50
♪レモンちゃん
食器類は欲しくなると、もう、際限なく欲しくなっちゃって。
今、ティファニーのマグカップも欲しいけど、贅沢すぎるか?って悩み中。
東京、超寒いです。部屋の中の気温が22度くらい。
秋物でないと、夏物だと一発で風邪ひきそう。
あんかけは、太りそうだけど、熱々で美味しいのよね。
お料理、ヒマつぶしには、最適って思ったの(笑)
のんびりゆったりお料理するのも楽しいものだよね。
うん、楽しんで痩せたい。明日はウォーキングもするぞーー。
腹筋もね。今月は、気合入れます。
よろしくね。
 
 
2016年10月1日 20:38
カガミクリスタル〜〜〜!
その工場、うちから車で20分程で行けますわw

素敵なグラスですね〜♪
ただの水道水でも、美味しく飲めちゃいそうな位だっ!
私はグビグビ飲んじゃうタイプなので、
百均の安物グラス・・・
うぅ・・・庶民的すぎる〜〜〜><
2016年10月2日 04:00
♪ほろにがさん
カガミクリスタルの工場、近いんですね!
カガミクリスタルの商品は大好きで、何個か持っています。
ネットで商品を見ているだけで幸せな気持ちになる。
うん、水道水も美味しくなっちゃうかんじ。
昨日、お酒も美味しかったよ。
幸せだわ〜〜。

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.7kg
現在51.6kg 29.3%
あと3.6kg あと4.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

一覧へ

 

レモン
女性 
166.5cm 69.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.1s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!