日記
2016年9月29日(木)
体重90.8kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

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23:59
体重90.8kg




水200ml

間食
午後の紅茶無糖500ml
ローソン 木村屋總本店 栗あんぱん194kcal


画像上参照
白米110g(ふりかけまぜこみ+梅干し込)
ピーマンとシイタケのバター炒め90g
茹でささみのにんにく醤油漬け60g
クノール チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ(画像無し)
冷たい麦茶160ml

間食
アイスコーヒー(ミルクのみ)
ローソン ブランのほろにがショコラ&ホイップパン181kcal


画像真ん中参照
卵と茹でささみのオニオンサラダ
 卵M1個
 茹でささみのにんにく醤油漬け40g
 クレソン・レタス20g
 オニオンサラダ60g
紅茶※

夜デザート
画像下参照
Quatre くるみのショコラ






昨日実はケーキ2つ買ってたんですよね。
ご褒美…として!
何のご褒美かは不明。


で、夜の写真に入ってる紅茶。
これ、無糖と思って買ったんですが、写真撮ってるときすら気づいておらず、飲んだら甘くブハっと吐きそうになった。
で、その後無糖紅茶に切り替えました。
食べ物捨てるのは忍びないので、後日どうにかして飲もうと思います。


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30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

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