日記
2016年10月1日(土)
体重57.4kg   体脂肪率32.8%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

57.4kg   32.8%

11:05
体重57.4kg  体脂肪率32.8%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.2s

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じゅり
女性 
163.5cm 69.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

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