日記
2016年10月1日(土)
体重57.4kg   体脂肪率32.8%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

57.4kg   32.8%

11:05
体重57.4kg  体脂肪率32.8%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

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